黑头从哪长，病从哪里来！艾灸祛除脾湿，轻松告别顽固黑头！

天气炎热，大家有没有感觉，脸上又开始猛出油了？一天下来，摸摸鼻子，能蹭下一层油。黑头，说白了就是毛孔油污。只要有毛孔、脸会出油，就会长回来，用再多泥膜、撕拉面膜都没用。要是放任不管，到时满鼻子的黑头，不仅会影响脸部美观，还会滋生各种肌肤问题！

黑头长哪里，病从哪里来

1、下巴、人中——反映消化系统功能

下巴、人中黑头聚集，清理干净了马上就会又滋生出来，但别处的皮肤都挺干净的30岁以上女性，很可能是消化系统不太好，因为下巴和人中所反射的部位是消化系统。

比起外用的美容品来，改善消化系统功能更重要。有这类情况的女性一定要注意经络按摩，促进体内物质消化。

2、鼻翼周围——反映心情

鼻翼周围是一个非常重要又非常有意思的部位，它与心情有关。如果鼻翼两侧的毛孔是圆形的，那可能只是单纯的油性皮肤。但如果毛孔要是往下斜，那就表明有较强的情绪压力。

假如眉心和鼻翼周围一起“造反”，那就该问问自己，是不是要给心情放一个假了。这个时候，在做经络按摩的时候，就要注意按摩一些跟心情有关系的穴位，如神门穴。

有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善，是自我调理的救星。

3、眉心——反映颈椎病

本来干干净净的脸，如果突然间在眉心出现黑头粉刺，而且特别粗大，就要考虑最近是不是心理压力大了点。因为这里反射的器官是人体颈椎——我们身体的一个非常重要的压力点。

假如颈椎很不舒服或者压力很大，眉心就会自动收到身体的这些信号，并且会像写健康报告一样清楚地表现出来，让这个地方的毛孔变得异常粗大。

如果发展快速，严重者甚至出现凹陷情形时，就说明体内亚健康状态非常严重了！身体在强烈要求解压、放松、散心，这时候做经络按摩，要注意理气活血，平和心绪。

4、额头——反映生殖系统

额头在脸部的明显部位，但是反映的却是人体最私密的生殖系统。

很多女性在月经来之前，都会在这里长痘痘或者黑头粉刺，此时，最好的对策就是不要惹它，因为月经完了之后，它们可能就自己撤退了。

艾灸除脾湿，轻松祛除顽固黑头

《黄帝内经》中说：“脾热病者，鼻先赤！＂具体解释为：从五行上看，脾胃属土，五方中与之相对的是中央，而鼻子位于面部的中央，因此鼻子是脾胃之外候。

脾土惧湿热，湿热太盛的话就会在鼻子上表现出来。去黑头的首要任务就是要除脾湿，而除脾湿的最好穴位就是阴陵泉穴和足三里穴。

艾灸取穴：

1、阴陵泉穴

阴陵泉穴在膝盖斜下方，沿着小腿骨内侧缘往上捋，到膝盖位置时向内转弯时的凹陷处就是阴陵泉穴的准确位置。

阴陵泉穴是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气从这个位置往体内深入，艾灸此穴可以达到健脾除湿的作用。

日常生活中可以每天用手指坚持按摩这里。时间没有特别的限制，只要空闲的时候都可以做，要保证一天按摩10分钟以上。

如果体内有脾湿，按摩这里就会感觉到痛，但是如果坚持按摩，您会发现疼痛会逐渐减轻，这时候就说明体内的脾湿在好转。

2、足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里穴是健脾胃的“第一穴”，经常艾灸此穴可以有效提高脾胃的运化功能。

如果坚持艾灸阴陵泉穴和足三里穴，让穴位畅通，对防止黑头的滋生有非常好的作用！

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！